Infrarot-Wärme: Verbessert die Durchblutung
Infrarot-Wärme sorgt für eine gesunde Durchblutung, trägt so zur Schmerzlinderung und Erholung der Muskulatur bei. Die tief eindringende Infrarot-Wärme unterstützt den Transport von sauerstoffreichem Blut und Nährstoffen direkt zum verletzen Gewebe und fördert dadurch Muskelregeneration und Schmerzlinderung.
Durchblutung ist ein bedeutendes Thema für optimale Gesundheit. Viele Menschen beachten diesen Faktor nicht ausreichend. Verminderte Durchblutung bedeutet, dass sauerstoffreiches Blut und Nährstoffe nicht in der Lage sind, alle Teile des Körpers effektiv zu erreichen. Die Förderung gesunder Durchblutung ist essentiell und die Basis für alle Stoffwechselvorgänge im Körper. Sie kann neben vielen anderen Vorteilen auch zur Schmerzlinderung und zur Erholung der Muskulatur nach einem intensiven Muskeltraining beitragen.
Wir transportieren mit jedem Blutstropfen die so wichtigen Bestandteile wie Sauerstoff und alle Nährstoffe durch den ganzen Körper. Die Symptome von reduzierter Durchblutung entstehen aus einem verminderten Blutfluss in bestimmte Körperteile. Schlechte Durchblutung in den Armen und Beinen ist weit verbreitet und wird dann oft als Kältegefühl oder Kribbeln in den Gliedmaßen wahrgenommen. Manchmal treten dann auch Muskelverspannungen oder sogar Schmerzen auf.
Unser sitzender Lebensstil ist eine der wichtigen Ursachen für eine schlechte Durchblutung. Wenn der Kreislauf des Körpers nicht ausreichend beansprucht wird, wird nach einer gewissen Zeit auch die Durchblutung reduziert. Ein Kreislauftraining wie beispielsweise Joggen kann dazu beitragen, gesunde Durchblutung zu fördern. Intensive Bewegung, die das kardiovaskuläre System beansprucht, erweitert die Blutgefäße, wodurch Sauerstoff und nährstoffreiches Blut im ganzen Körper zirkulieren können. Wärmeanwendungen als Bäder, Sauna oder Schwitzhütten waren in jeder Kultur Maßnahmen zur Vorbeugung oder Heilung von Beschwerden, die durch Mangeldurchblutung auftreten können. Während die Herz-Kreislauf-Funktion für einen gesunden Lebensstil unerlässlich ist, haben wir nicht immer die Zeit solche Anwendungen in unseren Tag zu integrieren.
Unsere Healymat Kristallmatte kann helfen, die Durchblutung mit Infrarot-Wärme zu fördern. Infrarot-Wärme erhöht die Durchblutung während der Anwendung und für viele Stunden danach. Verwenden Sie eine Healymat Sitzmatte auf Ihrem Schreibtischstuhl während Ihrer Büroarbeit, um die Blutzirkulation in den Beinen zu verbessern. Aber nicht nur da! Die Verwendung einer großen Healymat Kristallmatte zu Hause kann die Durchblutung im gesamten Körper verbessern, während Sie sich entspannen.
Zusammenfassung:
Infrarotwärme kann die Durchblutung verbessern, weil sie bestimmte physiologische Reaktionen im Körper auslöst. Hier sind einige der Mechanismen, die erklären, warum Infrarotwärme die Durchblutung fördern kann:
- Erweiterung der Blutgefäße (Vasodilatation): Infrarotwärme kann die Blutgefäße erweitern, indem sie die glatte Muskulatur in den Gefäßwänden entspannt. Dieser Effekt, bekannt als Vasodilatation, führt zu einem größeren Durchmesser der Blutgefäße und ermöglicht einen verbesserten Blutfluss.
- Steigerung der Blutzirkulation: Die Wärme erhöht die Herzfrequenz und verbessert die Blutzirkulation, indem sie den Stoffwechsel ankurbelt. Dies unterstützt den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen und fördert die Entfernung von Abfallprodukten.
- Verbesserung der Sauerstoffversorgung: Die Erweiterung der Blutgefäße und der erhöhte Blutfluss ermöglichen eine effizientere Sauerstoffversorgung des Gewebes. Sauerstoff ist entscheidend für den Energiestoffwechsel und die Funktion der Zellen.
- Entspannung der Muskulatur: Infrarotwärme kann dazu beitragen, die Muskulatur zu entspannen. Entspannte Muskeln erleichtern den Blutfluss und können dazu beitragen, Verspannungen und Muskelkrämpfe zu lindern.
- Förderung des Lymphflusses: Neben der Verbesserung des Blutflusses kann Infrarotwärme auch den Lymphfluss erhöhen. Das Lymphsystem spielt eine wichtige Rolle bei der Entfernung von Toxinen und Abfallstoffen aus dem Gewebe.
Es ist wichtig zu beachten, dass die positiven Effekte von Infrarotwärme auf die Durchblutung nicht nur auf einer einzigen Ursache beruhen, sondern auf einer Kombination verschiedener physiologischer Reaktionen im Körper. Die Anwendung von Infrarotwärme wird in verschiedenen Bereichen wie der Physiotherapie, Sportmedizin und Wellness eingesetzt, um die Durchblutung zu fördern und die Regeneration zu unterstützen.